Tüm Makaleleri
Diyetisyen Mine Çelik
Histamin zehirlenmesine dikkat!
Potansiyel olarak histamin balık ve etlerde yüksek oranda bulunmaktadır.
Duyguları beslemek
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) sağlığı; yalnızca hastalık ve sakatlık durumunun olmayışı değil, insanın aynı zamanda fiziksel, zihinsel ve sosyal yönden de tam bir iyilik hali içerisinde olması olarak tanı...
En anlamlı kilo artışı: Hamilelik!
Sağlıklı bebek gelişiminde annenin yeterli ve dengeli beslenmesi önemli rol oynar. Anne adayı, bebeğin bedensel ve zihinsel gelişimini tamamlayabilmesi için tüm besin gruplarından almalıdır.
Sirkadiyen ritim ve beslenme, Sirkadiyen ritim nedir?
Dünyanın kendi ekseni etrafındaki 24 saatlik yolculuğu sonucunda ortaya çıkan canlılar üzerindeki biyokimyasal, fizyolojik ve davranışal ritimlerin tekrarıdır. Kısacası; vücudumuzun biyolojik saati ol...
Afet durumlarında beslenme
İnsanların fiziksel, ruhsal ve ekonomik yönden olumsuz etkilenmesine, normal yaşam düzenlerinin bozulmasına ve birçok can ve mal kaybının gerçekleşmesine neden olan doğa veya insan kaynaklı olaylara a...
Yılbaşında sağlıklı beslenme önerileri
Yılbaşı sofrası kilo vermek isteyen veya sağlıklı beslenenlerin kabusu olmasın! Sizin için yeni yazımda yılbaşında beslenme ile alakalı olan ‘’YILBAŞINDAN ÖNCE NASIL BESLENMELİYİM?’’ sorusunu inceledi...
Bitki çaylarının faydaları
Havaların soğuması ile birlikte insanların hastalıklara karşı daha savunmasız hale gelmesi, sıcacık ve vitamin-mineral deposu olan bitki çaylarına talebi arttırmaktadır.
Alkali su diyeti nedir ve nasıl yapılır?
Sağlıklı bir şekilde zayıflamanın birçok farklı yöntemi vardır.
Dash diyeti nedir?
Doğru besinleri doğru miktarlarda tüketerek yüksek tansiyonunuzu dengeleyebilirsiniz. Her besin vücudumuz için gerekli olan birbirinden farklı unsurları içerir.
Karaciğer dostu besinler
Karaciğer, karın boşluğunun sağ üst kısmında yer alan, vücudun en büyük organlarından bir tanesidir.
